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薏米红豆粥的做法

薏米红豆莲子粥
制作方法
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中;
5. 加水煮成稀粥,最终撒上糖调味即可。
食物相克
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于医治肾炎水肿的时分作用很好,可是正是由于利水功用太强,正常人应防止一起食用二者,尽量隔几个小时再食,是否能够同食因人的体质不同而异。
健康提示
1. 清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功用的危害;
2. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热;
3. 红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的成效;
4. 而仙鹤草味苦性平,可解毒消肿、收敛止血;
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