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虾仁汤的做法

虾仁青豆豆腐汤
1、虾仁的养分价值很高,是人们饮食中蛋白质的重要来历之一。并且虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍乃至几十倍;别的它的钙含量、镁含量也丰厚,其份额恰好是人体吸收钙的最佳份额;一起虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和美都可促进钙吸收;别的,虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A。
2、豆腐是一种高养分、高矿物质、低脂肪的食物,它是植物食物中蛋白质比较高的,含有8种氨基酸,具有益气、补虚的成效。丰厚的蛋白质有利于增强宝宝体质,并且豆腐与海鲜调配,养分能够互补。此外,豆腐还能够补脾胃,改进宝宝食欲不振。
3、鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸,份额与人体很挨近,简略消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰厚,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的效果。
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