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南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥
南瓜小米粥
资料:南瓜、小米、大米和清水。
首先把大米和小米淘洗洁净藏着备用;然后把南瓜去皮切块。
在锅内放入大米和小米,然后参加适量的水,烧沸之后放入南瓜块。
转成小火持续熬煮,等候南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就能够食用了。
提示
1.小米先用少量水浸泡一小时,简单煮粘稠,没时刻的话不泡也能够,仅仅要恰当延伸煮的时刻;
2.小米假如是免洗的最好,假如不是,只需用水稍冲刷一遍即可,重复洗会丢失营养成分;
3.不喜爱甜的可不必加冰糖;
4.加水随意自己喜爱,喜爱粘稠的可少加点水,喜爱清的多加些,但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好;
5.南瓜也能够直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮,假如这样就要跟小米一起下锅
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