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菠菜汤的做法

猪肝菠菜汤
菠菜汤,是一道汤系菜肴,可以充沛吸收菠菜的养分。主料是菠菜,首要烹饪工艺是煮,制造简略。
食疗效果
菠菜叶中含有铬和一品种胰岛素样物质,其效果与胰岛素十分类似,能使血糖保持稳定。丰厚的B族维生素含量使其可以避免口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发作。菠菜中含有很多的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖效果,既能激活大脑功用,又可增强青春活力,有助于避免大脑的老化,防治老年痴呆症。
1.通肠导便,防治痔疮 菠菜含有很多的植物粗纤维,具有促进肠道活动的效果,利于排便,且能促进胰腺排泄,协助消化。关于痔疮、缓慢胰腺炎、便秘、肛裂等病症有医治效果。
2.促进生长发育,增强抗病才能 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能保护正常视力和上皮细胞的健康,添加防备流行症的才能,促进儿童生长发育。
成效主治
补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。
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