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白菜豆腐汤的做法

大白菜炖豆腐
白菜豆腐汤是一道简易的家常汤品。主料是白菜和豆腐,首要烹饪工艺是煮。味道鲜美,并且含有丰厚的蛋白质和维生素,口感共同。
大白菜养分价值
大白菜中含有很多的粗纤维,可促进肠壁活动,协助消化,避免大便枯燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能医治便秘,又有助于养分吸收。大白菜味美清新,开胃健脾,含有蛋白质、脂
肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功用,对瘦身健美也有协助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平,添加血管弹性,常食可防备动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
豆腐养分价值
1.豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食物。
2.豆腐能够改进人体脂肪结构
3.食用豆腐能够防备和抵抗癌症。 
4.食用豆腐能够防备和抵抗更年期疾病
5.食用豆腐能够防备和抵抗骨质疏松症
6.食用豆腐能够进步记忆力和精力集中力
7.食用豆腐能够防备和抵抗老化和发呆
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